首 頁 醫院概況 新聞動態 黨建文化 科室導航 專家風采 就醫指南 科研教學 護理天地 健康宣教 人才招聘 醫療集團
    科普宣傳
 
地  址: 中國咸陽文林路中段38號
郵  編: 712000
電  話: 029-33766666
傳  真: 029-33767440
郵  箱: yzxx20jyy@163.com
網  址: http://www.vsunspm.cn
科普宣傳
您現在的位置:網站首頁 > 健康宣教 > 科普宣傳 > 詳細內容
糖尿。夯颊呱畛WR6方面須知!
發表時間:〖2023/10/13〗        瀏覽次數:〖440〗次

      糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
      目前尚無根治糖尿病的方法,但通過多種治療手段可以控制好糖尿病,糖尿病教育在這方面起著重要作用,通過普及這些生活知識,有助于豐富患者糖尿病防治意識,提高自我管理水平,積極主動配合治療,少走彎路。


一、糖尿病患者旅行時應注意

      1. 出行前裝備:
      充足的降糖藥物
      胰島素、針頭
      病情卡
      醫用膠布、創可貼
      血糖儀、采血針、試紙
      消毒棉簽、棉片
      糖果、葡萄糖水等含糖飲料其他與自身身體情況相關的藥物及物品

      2. 選擇舒適的鞋子和襪子

      糖尿病患者必須注意腳部保養,外出旅行前選擇寬松且舒適的鞋子襪子,保證鞋底厚且軟,購買吸濕性和透氣性良好的柔軟襪子,襪口不能太緊,每天更換一次。經常檢查鞋內有沒有進異物,防止腳受到損傷。晚上睡覺前用溫水泡泡腳,仔細檢查腳有沒有出現擦傷、紅腫或水泡,若腳出現問題,需就近醫院處理,避免出現糖尿病足。

      3. 預防缺水,進食清淡,保持飲食及作息規律

      糖友旅行時記得多喝水,出汗后及時補充水分,預防因身體缺水引起血糖不穩定。糖尿病人應選少油少鹽的清淡食物。飯菜的量盡可能接近平時的飯量。點餐時盡量多點清蒸、水煮的清淡食品,避免油炸肥膩的重口味的食品。易造成升糖的汽水飲料盡量不碰,要多喝開水、茶等代替飲料。

      旅游時,選擇與日常生活中相近的作息狀態,有利于維持血糖的穩定。如出現呼吸費力、胸悶憋氣、頭暈頭痛、面色蒼白等癥狀時,應立即終止旅行,盡快就醫,以防出現意外。

二、糖尿病患者駕駛時應注意

      駕車的糖友,在駕駛前需要檢測一下血糖:
      當血糖在7~10mmol/L時,駕駛比較安全;
      血糖在6mmol/L以下時,需要及時補充食物;
      血糖低于4mmol/L時,駕駛的可控性可能會變差,此時不建議開車。

      一旦出現低血糖癥狀(心慌、力氣不足、疲倦、反應遲鈍、出虛汗、手指發抖、眼前容易發黑等)應立即尋找安全地點靠邊停車。

三、糖尿病患者如何應酬
      1. 告知別人自己的病情
      在應酬之前可以告訴在座的朋友、同事自己的病情,自己不能徹底盡興的飲酒,先予以賠罪,相信接下來也不會出現灌酒的情況。

      2. 少飲酒
      很多糖尿病患者在飲酒方面是不節制的,遇到了應酬的場合上更是拼命地喝酒。如果過量飲酒,在飲酒結束以后就會出現低血糖的問題,這非常的危險,而且從長遠來看經常喝酒會讓血糖升高。
如果非要喝酒不可,就要控制好量,超量則選擇以茶代酒。

      3. 點菜時要考慮到自己
      如果自己請客,在點菜的時候就應該照顧大家的口味,給自己點上一兩道口味清淡的,不會影響血糖的菜色。如果是別人請客,就要在別人點的菜當中分辨自己哪些能吃,哪些不能吃。外出應酬也不能忘記飲食禁忌,不能一時忘形而吃下不該吃的食物,否則易造成血糖波動。

      4. 找服務員要一碗溫水

 

四、糖尿病患者生病時應注意
      與正常健康人相比,糖尿病患者的免疫力明顯降低,因此,每當季節交替或氣溫驟降時,患者很容易出現感冒發燒。

      感冒發燒發生在糖尿病患者身上,問題就嚴重得多。一旦處理不當,不僅會導致血糖失控,誘發“酮癥酸中毒”等急性并發癥,還可能造成感染蔓延引起肺炎,或導致高血壓、心腦血管疾病、慢性心衰等合并癥,導致病情加重,危及生命!

      1. 飲食方面
      可以讓患者吃些清淡易消化的食物,以滿足機體基本的熱量需求,避免發生低血糖。如果患者吃干飯難以下咽,也可改為流質、半流質或軟質食物,如稀飯、面條等食物。如果食欲太差,可采取少量多餐,分多次吃完。夜間血糖如果低于5.6mmol/L時,應補充糖類食物,以避免低血糖發生。

      2. 病情監測
      感冒發燒期間患者血糖波動較大,容易誘發酮癥酸中毒,因此,需要加強對血糖和尿酮體的監測。一般要按照每天測7個時間點血糖的頻率進行檢測,即三餐前+三餐后+睡前。如果早晨出現異常血糖波動,必要時還需加測凌晨2點或3點血糖。
      另外,當血糖>13.9mmol/L時,還要每4~6小時測一次尿酮體,這一點非常必要,尤其對1型糖尿病患者更是如此。如發現持續血糖高或者酮體尿檢為陽性,應告知患者及時來醫院就診。

      3. 合理選用感冒藥

      (1)解熱時,原則上盡量不用激素類藥物(如地塞米松)降溫,因其具有明顯的升糖作用。
      (2)合并心腦血管疾病、高血壓的糖尿病患者應慎用含有血管收縮劑的感冒藥,可能會誘發血管痙攣,導致血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗死或腦卒中。
      (3)盡量不用含糖的止咳化痰藥,這類藥物含糖量較高,易造成血糖波動,可以選擇氨溴索、鮮竹瀝等無糖型制劑。
      (4)進食較差、需要補液的患者,在靜脈輸注葡萄糖液時,要注意按比例加入普通胰島素兌沖。
      (5)如果患者同時合并細菌感染,應酌情加用抗生素治療。

       4. 若感染控制仍不理想,持續發燒不退,則盡快就醫。

五、糖尿病患者如何應對心理問題
      各位糖友們或糖友家屬應該及時發現不良情緒,通過控制和干預,延緩病程和并發癥,照樣可以幸福長壽。下面為糖友們推薦一些常用方法:

      1. 保持優質睡眠
      充足的睡眠能為身體提供一個良好的精神狀態,對于事物擁有更積極樂觀的心態。

      2. 適度運動,保持精力充沛
      有研究顯示,運動鍛煉具有降低血脂,增加肌肉組織對胰島素敏感性的作用。

      3. 關注內心,及時宣泄
      信心是治療疾病的根本,同時,傾聽自己的內心情緒是非常重要的。

      罹患糖尿病后,患者可能會經歷拒絕、憤怒、恐懼、抑郁、接受等心理變化,而接受的關鍵在于,能否做到“與疾病和平共處”。

六、糖尿病患者的其它生活小常識
      1. 每天喝半斤牛奶或豆漿
      適量飲用牛奶有助于預防骨質疏松,有益于心血管的健康;
      豆漿含有大量的膳食纖維,能有效阻止人體糖分的吸收,降低血糖。

      2. 適量補充維生素C
      糖尿病患者每天補充1000毫克的維生素C,可以改善血糖和血壓,更好地控制糖尿病及其并發癥。
      健康人群每日從飲食中攝取140毫克以上的維生素C,可以降低患糖尿病的風險。
      新鮮蔬菜和水果是維生素C的良好來源。

      3. 沒有發酵的面食升血糖更慢一些
      沒有經過發酵的面食,俗稱“死面”,飽腹感持續時間更長,吸收緩慢,對餐后血糖的影響相對緩慢且弱;經過酵母發酵的面食,俗稱“發面”,易于消化,在胃中存留的時間和飽腹感持續時間短,對餐后血糖的影響快而強。

 

供稿供圖:神經內科五病區 王露露
審核:楊敏
編輯:宣傳部 陳蕾
校對:宣傳部 蔣楠

 
版權所有 © 2020 延安大學咸陽醫院   聯系地址:中國咸陽文林路中段38號  聯系電話:029-33766666
  電子信箱:yzxx20jyy@163.com   網址:http://www.vsunspm.cn  

陜公網安備 61040402000117號



微信公眾平臺

互聯網醫院
最近中文字幕无码,av中文字幕在线观看,国产精品人人做人人爽人人添,久久久黄色视频